Privat Bandung – Manfaat berenang untuk anak bukan hanya sekedar bisa bermain-main dalam air, tetapi bisa memberikan dampak yang luar biasa. Selain memiliki banyak manfaat bagi anak, berenang juga mudah dilakukan kapanpun dan dimanapun. Berenang bisa dilakukan di rumah, di hotel, atau di kolam renang umum.

Berenang juga merupakan olahraga yang bisa dilakukan oleh semua kalangan, dari mulai anak-anak hingga dewasa. Maka berenang ini juga bisa dijadikan olahraga keluarga sebagai momen bonding antara anak dan orang tua.

Namun tidak semua orang memiliki kemampuan dasar untuk beranang, sehingga diperlukan les privat berenang, supaya bisa berenang dengan baik dan benar.

Dairangkum Tim Privat Bandung dari hellosehat.com dan alodokter.com, berikut ini 5 manfaat dari olahraga berenang bagi pertumbuhan anak:

1.       Meningkatkan Kepercayaan Diri

Kemampuan berenang dimulai dari kemampuan untuk melawan rasa canggung dan takut. Sehingga jika seorang anak sudah pandai berenang maka kepercayaan dirinya juga akan meningkat, bukan hanya mampu mengendalikan rasa canggungnya bahkan bisa melawan rasa takutnya.

2.       Melatih Otot

Aktivitas pergerakan saat berenang dapat membantu mengencangkan dan memperkuat oto anak, sehingga jika dilakukan secara konsisten maka tubuh si kecil akan menjadi lebih kuat.

3.       Meningkatkan Kesehatan Jantung dan paru-paru

Tidak hanya otot yang terlatih, aktivitas berenang juga bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru si kecil.

Hal demikian dikarenakan berenang memicu tubuh untuk menggunakan oksigen seefisien mungkin.

Dengan demikian, maka dapat membantu menurunkan denyut jantung saat istirahat serta laju pernapasan yang memang sangat bagus untuk kesehatan jantung dan paru-paru anak.

4.       Melatih Kemampuan Motorik

Pada usia 4 tahun, anak sudah memiliki kemampuan motoric seperti berjalan, berlari, menendang, melocat dan lain-lain.

Dengan aktivitas berenang ini maka kemampuan motoriknya bisa meningkat dengan optimal. Ataupun jika kemampuan motorik Si Kecil lambat, dapat ditingkatkan dengan cara berlatih berenang dengan pendamping khusus.

5.       Meningkatkan Kualitas Tidur

Ketika Si Kecil berenang maka akan mengeluarkan banyak energi untuk menggerakan anggota tubuhnya. Hal ini dapat membuat tubuh Si Kecil kelelahan sehingga bisa cepat tidur dengan pulas.

Bahkan olahraga yang satu ini bisa menjadi cara jitu untuk mengatasi Si Kecil yang mengalami kendala sulit tidur tepat waktu.

Itulah 5 manfaat berang bagi pertumbuhan anak. Untuk Ayah dan Bunda yang tidak ada waktu untuk mengajarkan Si Kecil berenang dengan baik dan benar, bisa langsung ikut kelas Les Privat beranang di Privat Bandung.***